我是六十年代末畢業的醫學生。畢業后被分配在一個忙碌的基層醫療機構從事外科工作。特殊的工作性質使我不能按點就餐 吃飯，下手術后往往到了很晚，饑腸轆轆使我吃得很多，飯量很大，而且在那個年代，吃飯以“主食”為主，根本談不上現在所說 的“平衡飲食”。我長期在病房上班，加班熬夜是家常便飯。面對著大量的危重病人，長期為病人的安危擔憂，心理上經常處于高 壓狀態。

　　后來因工作需要，漸漸擔任了管理職務，社會應酬多，經常在飯局中度過自己的業余時間。勞累了一天，酒足飯飽之后倒頭 便睡，很少有參加運動、鍛煉身體的時間。那時自己還有吸煙的不良習慣，每天要吸一包煙。

　　對照WHO“平衡飲食，適量運動，戒煙限酒，充足睡眠，心理平衡”等這些關于健康的基本要求，我條條違背。于是自己的 健康慢慢出現了問題，并逐漸加重。

　　首先是體重的變化。從大約不到40歲開始，身體逐漸發胖，體重由年輕時的六十多公斤，漸漸漲到了八十公斤以上，最重時 曾達到89公斤！由于肥胖，走路發喘，下蹲困難，睡覺打鼾，精力不足，大白天經常打盹，閱讀、聽人說話注意力不能集中。工作 效率逐漸下降，慢慢心理上有了自卑感。

　　其次是呼吸道感染頻發，尤其是冬天吸入冷空氣會立即誘發氣喘、咳嗽，多痰。1992年見到自己的一位同事因長期大量抽煙 、咳喘頻發，50多歲被確診為中心型肺癌。巨大的心靈震撼促使自己下決心戒煙，并且一次戒煙成功，至今已26年多從未復吸。成 功戒煙為自己的健康減少了一大危害。

　　再就是飯量越來越大，餓得快，吃得多，到夜晚要經常吃夜宵才能安睡，如此，發胖的速度越來越快。

　　同時，更加令人不安的健康警示訊號接踵而來：1、空腹血糖出現異常，70年代末是6以上，到90年代末升到了7以上。2、血 脂譜的變化更加明顯，甘油三脂由2以上，一路高升，到90年代末曾升到14以上的危險高位！這個高值隨時可以使自己發生急性胰腺 炎而喪命。總膽固醇也從4以上漸升到6以上。3、冠心病癥狀逐漸凸顯，頻繁發生胸悶胸痛，雖然曾做過pet-CT檢查只有“心肌缺血 ”的描述，但職業的敏感使自己心理明白：心肌梗塞的危險猶如一塊巨石已經壓倒了自己的頭上。4、從90年代中期開始，出現了不 明原因的手足小關節紅腫痛疼，血尿酸嚴重超標的化驗結果又給自己增添了新的病種：患上痛風了！

　　1999年我終于請假住院，檢查后給出的診斷是：1、Ⅱ型糖尿??；2、原發性高血壓；3、冠心病；4、痛風；5、脂肪肝；6、 肥胖癥；7、慢性支氣管炎。

　　從此我走上了與上述慢性病斗爭的漫漫長路。

　　常規的醫學療法，當然主要是用藥。高血壓通過吃藥可以使血壓保持在基本正常的水平；痛風通過“少吃肉、避海鮮”的飲 食管理也可避免嚴重發作；冠心病可以服用常規的活血化瘀、擴張冠狀血管等藥物的應用維持治療；慢性支氣管炎，相信自己已經 戒煙，總會慢慢好轉的；肥胖病只能通過尋找減肥的方法慢慢減重吧。高血脂、脂肪肝也只是通過少吃油膩食物、服用降脂藥慢慢 治療。唯有糖尿病的治療最令人沮喪與不安：要長期用藥，而且最終總會出現可怕的并發癥而在極為痛苦的掙扎中終結生命。

　　與糖尿病斗爭的經歷使我充滿著艱辛痛苦的心理路程。從90年代末開始服用二甲雙胍等口服藥，并嚴格限制飲食，加強體力 鍛煉，努力減輕體重。

　　這話說起來容易，做起來是何等困難！那時的節食減重方法也花樣翻新，琳瑯滿目。我曾試過服藥，無效且副作用大，很快 放棄。除了嚴格限制飲食外，是把加強體能鍛煉作為主要的減肥措施。為了減輕體重在平常生活中盡量不坐車，或走路或騎車，有 時在休息日如果工作能脫身，甚至我走過整整一天的長路！再累再苦也咬牙堅持，為的是使糖尿病不發展、不惡化。但令人沮喪的 是，效果并不理想。

　　首先，運動量大了，餓得快，嚴重時還出現過低血糖，一旦發生，反而吃得更多，使定好的節食計劃落空。顯然，按這種思 路減重，效果很難達到預期。其次，由于自己的體重過大，采取走路、騎車的運動方式，運動量稍大，就會使下腰部及下肢的各大 關節負擔過重，增加關節面的磨損，沒有多久，就出現了新的問題：①腰椎管狹窄癥，間歇性跛行，嚴重時還請假做過腰椎牽引。 ②雙膝骨性關節炎癥狀逐漸凸顯。有時雙膝腫脹積液，嚴重時不能堅持上班，不得不終止運動。最后，還有一個問題，長期服用二 甲雙胍，此藥在肌肉方面的副作用也時常出現，全身肌肉疼痛時有發生。那時因病而衍生的各種精神痛苦和自卑心理老是像烏云一 樣籠罩著自己的身心。

　　如此，幾年過去了，糖尿病不但沒有痊愈的跡象，血糖還經常忽高忽低，極不穩定。2002年化驗尿微量蛋白：明顯超標！對 我來說這更是一個嚴重的心理打擊。因為，這意味著糖尿病已經發展到了腎損傷，?？漆t生給我戴上了“糖尿病性腎病”的帽子。 按照這個速度發展下去，沒多久就會出現腎功能異常，可怕的尿毒癥正在向自己逼近。為了阻延糖尿病的發展速度。我與專科醫師 討論后決定使用胰島素控制糖尿病。

　　從2003年開始我注射胰島素了。使用胰島素必須劑量準確，把握好進食量、用藥量和運動量三者之間的平衡，弄得不好還會 出現至死的低血糖！從那時起，生活中又多了一個新內容：即必須頻繁地在自己的手指上針刺采血自測血糖，根據血糖數值來決定 胰島素的用量。

　　自從加入了打胰島素治療糖尿病的“糖友”隊伍，這種病態的生存狀況真是有苦難言！自感天天都在經受身心折磨：每天飯 前要兩次自己給自己在肚皮上打針注藥，就是參加朋友聚會也必須當眾撩起衣服打針獻丑，使自己斯文掃地。長久下來，肚皮上經 常注射的地方結成了發硬的瘢痕疙瘩；還有，經常不斷地在自己的手指尖上針刺采血測血糖，粗算每年要在500次以上，10年下來就 是5000次！至今自己的手指經常扎針的地方還可以看到白色發硬的瘢痕。說句心里話，每次在身上進行自我“侵入性”治療時，都 有“服刑”、“受虐”之感，往往還有何時才能“減刑”、“重獲自由”的感嘆！

　　啊！患有糖尿病的生活猶如無邊的苦海，生命時刻有被吞沒的危險?；疾∈嗄暌詠恚释麛[脫糖尿病的折磨，不想打針吃 藥，過上正常人的生活，成了我最大的夢想和人生渴望。

　　2004年，我趁到美國探望女兒的機會，辭掉了醫院的管理工作，踏上了到異國他鄉尋覓擺脫糖尿病折磨的探索之路。

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